27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 104,75g | Karb: 136,19g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Miel, Pastoret Requesón 0% M.G., Pipas de Calabaza, Hacendado Yogur Griego Ligero, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. Öğle Yemeği: Aceite de Hígado de Bacalao , Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado, Zanahoria, Pimiento Rojo, Huevo, Nixe Atún al Natural, Bio Organic Bulgur, Hacendado Chocolate Negro 99%. Akşam Yemeği: Zanahoria, Pimiento Rojo, Lechuga, ♡ Pan de centeno, Huevo, Aceite de Oliva, Ajo, Dimarosa Cola de Gambón Pelada Ultracongelada, Freshona Pepinillos Agridulces. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|