27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 73,42g | Karb: 172,92g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Масло Крестьянское, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Кальмар, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Блины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|