27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 66,03g | Karb: 244,61g.
Kahvaltı: Pisang, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cumi-cumi, Nasi Putih, Mixue Boba Sundae, Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Ceres Meses. Akşam Yemeği: Corn Dog, Milk Shake, Cumi-cumi, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Aperatifler/Diğer: Indomaret Selai Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|