27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 54,81g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Миндалем и Кокосовой Начинкой, Банан, Libendorf Сыр Плавленый, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Смак Хлеб Тостовый, Чай. Öğle Yemeği: Aldiva Biscoday Сэндвич Печенье с Клубничным Кремом, Чай, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Карамельной Начинкой, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай, KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|