27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 58,86g | Karb: 89,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Провансаль Майонез Провансаль, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Обережье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной). Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|