27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 65,87g | Karb: 212,17g.
Kahvaltı: コーヒー, サブウェイ BLT. Öğle Yemeği: うめぼし, レタス, セブンイレブン 一番だしおむすび 野沢菜わさびめし, セブンイレブン 根菜たっぷりおからのサラダ, ご飯, なめらかゆし豆腐(照屋食品). Akşam Yemeği: なめらかゆし豆腐(照屋食品), オリジン弁当 真だことトマトのサラダ, コープ 具たっぷりミニ豚まん. Aperatifler/Diğer: ヤガイ おやつカルパス, ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|