SandiRisky Günlüğü, 27 Nis 23

kenapa berat badan stuck di 97 ya dari bulan kemarin. padahal uda defkal aku juga ga puasa krn busui..mohon pencerahannya

96,8 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 24,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

919 kcal

Yağ: 34,92g | Prot: 50,38g | Karb: 105,51g.   Kahvaltı: Ikan Asin, Bamboe Bumbu Bali, Tahu Goreng, Urap, Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Kangkung. Aperatifler/Diğer: Kopi Luwak White Koffie Original, Roma Sari Gandum. devamı için...