27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 60,70g | Karb: 50,05g.
Öğle Yemeği: Лучшие Рецепты Баклажаны с Аджикой, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Магнум Лапша для Лагмана, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Natige Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|