26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 93,22g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Руккола, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Стейк из Свинины или Котлета, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Ласка Мороженое Maximuse , Norven Селедка в Масле, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Яйцо. Akşam Yemeği: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Микадо Вино. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|