27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 83,29g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Варенье, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Пастила, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Клементины, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|