27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 128,67g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Суп из Индейки с Чечевицей, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Akşam Yemeği: Котлеты Рубленные из Куриного Филе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Макароны с Маслом, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Треугольники с Маком, Яблоко Зеленое, Котлеты Рубленные из Куриного Филе. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|