27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 60,27g | Karb: 158,30g.
Kahvaltı: Alpro Hafermilch , Chiquita Banane, Milram Benjamin, Harry Unser Mildes. Öğle Yemeği: Ja! Paniermehl, Sky Beefhack. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: 7Days Croissant , Yakult Yakult Plus. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|