27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 103,41g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Колибри Вафельный Стаканчик, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Классические Кучма🥰, Яйцо Куриное Кучма, Олейна Подсолнечное Масло, Зао Хлеб Батон Нарезной Тверской, Лук. Akşam Yemeği: Магнит Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чили Сладкий Тайский Соус Кучма, Лента Яблоко Симиренко, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|