|
es geht voran :D
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 9,36g | Prot: 104,98g | Karb: 129,71g.
Öğle Yemeği: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Akşam Yemeği: DM Bio Rote Linsennudeln, Gemüsebrühe, Schalotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: REWE Birne Abate Fetel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|