27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 109,54g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Сырники с яблоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Яйцо. Öğle Yemeği: Печенье, Кофе с Молоком, Салат с кукурузой, Скумбрия Атлантическая, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Крыжовник, Савушкин Теос, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Кофе с Молоком, Яйцо, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|