27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 77,02g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Самокат Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Самокат Сыр Российский Традиционный, Ашан Клубника Свежая, Сахар, Просто Каша Овсяная с Клубникой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Akşam Yemeği: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|