27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 79,56g | Karb: 86,46g.
Kahvaltı: Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Shredded Wheat Cereal, Honey, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Öğle Yemeği: Genji Avocado Cucumber Roll, Knorr Hispanic Beef Flavored Granulated Bouillon, Apples. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Tomatoes, Marketside Fresh Garden Salsa. Aperatifler/Diğer: Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|