27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 88,66g | Prot: 57,33g | Karb: 287,36g.
Kahvaltı: Конфета, Вода, Голден Яблоко , Пончики (Обычные), Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Минтай Запечённый, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Майонез, Лук, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Евразия Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|