|
Сброшено 4 кг с 6 по 27 апреля. 🎉🎉🎉
Горжусь собой. Улучшилось качество кожи и тела 🥰
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 67,55g | Karb: 197,96g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Магнит Семга Слабосоленая, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Хмельницкие Булочные Буржуа с Джандуйей и Грушей . Akşam Yemeği: Мой Белок Яичный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.malinka23 Kilo Geçmişi
|