27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 19,75g | Prot: 35,66g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Mandorle, Vital Nature Latte di Avena . Öğle Yemeği: Bonduelle Fagioli Cannellini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pasta Integrale Secca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RiverSong125 Kilo Geçmişi
|