27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 62,83g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: Tangerinas, Via Delícia Biscoito de Polvilho, União Açúcar Refinado, CCGL Leite em Pó Desnatado. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Abóbora Moranga. Akşam Yemeği: Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Garoto Talento Diet Avelãs, Pão Francês, Santa Clara Leite UHT Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|