27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 104,77g | Karb: 96,43g.
Öğle Yemeği: 키토라푸드 액상 알룰로스, 미트리 맛있는 소스 닭안심 데리야끼, 잭스빈 후무스 오리지널, 양상추, 풀무원 실의힘 생나또, 계란후라이, 흑미밥. Akşam Yemeği: 매일유업 매일우유 무지방, 마이밀 뉴프로틴 플레인, 다신샵 단백한끼 일곱가지곡물. Aperatifler/Diğer: 바나프레소 아이스아메리카노, 프로틴방앗간 하루 단백바 초코케이크맛, 바다소리 델리황 오리지널 뉴. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|