27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 102,02g | Karb: 88,17g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Cortado, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Berinjela Refogada, DIA Patinho Moído. Akşam Yemeği: Uva Benitaka, Aviação Manteiga com Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Guacamole, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Aveia Overnight com Passas, Italac Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|