27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 68,42g | Prot: 52,81g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Свежие Новости Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Новокаша Овсяная Каша с Бананом. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Топтышка Пюре Морковь, Яблоко, Тыква. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|