26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 4,63g | Prot: 35,82g | Karb: 108,47g.
Öğle Yemeği: Tong Tong Bay Dried Regular Sliced Squid, Cooked Lotus Root (Fat Not Added in Cooking), Bananas , Japanese Sweet Potato. devamı için...
|
|
2453 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 52 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 32 dakika, Apple Health - 21 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jina.jeong2014 Kilo Geçmişi
|