26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 55,78g | Karb: 76,59g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные, Виктория Печень Куриная с Овощами, Омлет или Яичница с Сыром, Окей Пирожное Воздушное . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Prime Star Лимонный Кекс, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Кухмастер Икра Из Кабачков, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|