28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 72,29g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: 당근. Öğle Yemeği: 포켓라이스 닭가슴살 볶음밥 & 스파이시 어묵볼과 참치. Akşam Yemeği: 포켓라이스 근채영양밥&닭가슴살 미트볼 커리. Aperatifler/Diğer: 연어구이, 고등어구이. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|