|
28.4
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 62,21g | Karb: 151,07g.
Kahvaltı: 달걀, 버터, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 양배추, 당근. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 얼 그레이 초콜릿 케이크, 달걀. Akşam Yemeği: 바나나, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시. Aperatifler/Diğer: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 우유, 일본 딸기 비스킷 샌드, 고디바 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|