28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 85,94g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Bonfesto Рикотта Лайт, Каждый День Кета Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Чай. Öğle Yemeği: Булгур, Говяжья Грудинка (Постная). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|