28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 70,42g | Karb: 245,49g.
Kahvaltı: Кофе, Петропавловское Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Молочный Суп с Вермишелью, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Gorilla Энергетический Напиток, Baron Вареники с Творогом Сладкие. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Musler Мюсли Злаки и Кокос, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
baunti_cocos Kilo Geçmişi
|