28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 195,15g | Karb: 292,45g.
Kahvaltı: Wawel Czekolada Gorzka 100%, Калоризатор Банан, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Orange, Калоризатор Груша Конференция, Lidl Mozzarella Light, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Ocean Sea Mieszanka Morska, Asia Style Fettuccine, Vitasia Noodles With Sweet & Sour Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|