28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 91,36g | Prot: 82,61g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Globus Сосиски Глобус, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Салат с Фасолью, Пеликан Рис Отварной, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Akşam Yemeği: Bibigo Жаренный Кимчи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Bounty Bounty , Перекресток Апельсины, Raw To Go Паста, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|