28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 43,97g | Karb: 123,63g.
Kahvaltı: Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Öğle Yemeği: Tomaten, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+. Akşam Yemeği: Mora Oven Bamischijf, Oliehoorn Fritessaus, Frieten. Aperatifler/Diğer: Pindakaas, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, Wasa Volkoren Cracker, Kiwi, Becel Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|