28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 71,33g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Форте Гематоген с L-Карнитином, Восход Хлеб Дачный, Колбаса Докторская, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Помидоры, Курица Вареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Ярче Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|