28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 66,08g | Prot: 161,84g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Clever Продел Гречневый. Öğle Yemeği: Творог 5%, Clever Продел Гречневый, Изолят Соевого Белка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Морковь, Жареное Яйцо, Good Food Семечки Подсолнечника. Akşam Yemeği: Изолят Соевого Белка, Тыква, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiiia23ugtu Kilo Geçmişi
|