28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 66,06g | Prot: 115,17g | Karb: 174,26g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Творожный Сыр из Кефира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|