28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 89,42g | Prot: 105,46g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Коломенское Хлеб Белый, Индилайт Ветчина из Индейки, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Шудашова Оливье , Фили-Бейкер Эклер, Кофемания Хлеб Черный, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Ёжики Шудашова. Aperatifler/Diğer: Огурцы Кислого Рассола, Бабкины Семечки Семечки, 5D Чипсы 4 Сыра, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|