28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 27,22g | Karb: 47,61g.
Kahvaltı: Лук, Сыр Колбасный, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Окей Пирожное Воздушное . Akşam Yemeği: Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|