26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 87,62g | Karb: 156,56g.
Kahvaltı: J7 Апельсиновый Сок, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Магнит Кетчуп Шашлычный, Велком Грудинка Домашняя, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Мираторг Кускус с Овощами. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофемания Бамбл. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис в Шоколаде, Жизнь Март Фунчоза с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|