28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 109,17g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Cappuccino, Gutes Land Butter, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Aldi Brötchen, Penny Markt Frischkäse, Glutano Zwieback. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Schinkengulasch, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Penny Markt Fischstäbchen, Leichter Genuss Frischkäse, Berida Pangasius , Pomodori Ciliegini, Edeka Kopfsalat . Aperatifler/Diğer: Aldi Banane , Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|