28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 68,99g | Karb: 257,74g.
Kahvaltı: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Миндалем и Кокосовой Начинкой, Marnenli Peach Jam, Банан, Чай, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Öğle Yemeği: Кдв Воронеж Джаззи, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец, Aldiva Biscoday Сэндвич Печенье с Клубничным Кремом, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Раздолье Золотое Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Драники, Чай, Клубника, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Aperatifler/Diğer: Клубника, Чай, KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|