|
Nach dem Urlaub 😅
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 97,28g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Metzgerfrisch Salami 1A, Wasa Vollkorn. Akşam Yemeği: Sylter Salatfrische die Leichte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Naturgut Bio Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|