28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 90,21g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондари Сыр Легкий 30%, Миофарм Псиллиум, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Smart Cafe Яйцо Пашот, Миофарм Псиллиум, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Борщ. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Окрошка, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|