28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 132,74g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дядя Ваня Закусочка Донская, Огурец (с Кожурой), ES_Филе с Чечевицей и Перловкой. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Белок Яичный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Главпродукт Риет из Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|