28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 101,78g | Karb: 73,06g.
Kahvaltı: Брусника, Банан, Ферма Творог 0.2%, Овсяноблин на обезжиренном кефире. Öğle Yemeği: Veladis Оселедець в Олії, Грудка Индейки Отварная, Редис, АТБ Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Wps 80 Протеин Ваниль, Уха. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|