27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 93,75g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Семушка Салатная Смесь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный . Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Natura Масло Сливочное 82%, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Slakon Пряник с Шоколадным Вкусом . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|