28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 111,93g | Karb: 220,57g.
Kahvaltı: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Авокадо, Икра Красная, Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Редис, Петрушка, Укроп, Халва, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Козий Сыр (Полумягкий), Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Сильпо Лук Репчатый , Сухофрукты. Akşam Yemeği: Замороженные Ягоды, Ultimate Nutrition Протеин, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|