|
В этом весе я была в июне прошлого года, прям после родов. Итого с января 7 кг 💪🏻
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 82,40g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Банан, сырники 5 %. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, сырники 5%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Домик в деревне Сметана 15%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|