28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 132,02g | Prot: 85,18g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Camponesa Manteiga com Sal, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Melão. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Sal Marinho, Arroz Branco, Laranjas, Alface. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Arroz Branco, Melão, Cenouras, Alface, Coentro, Sal Marinho. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|