28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 156,76g | Karb: 23,17g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Melkan Ongezouten Grasboter , Eiersalade, Adam's Brot Fladenbrot. Öğle Yemeği: Avocado, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Spinazie, Gebakken Ei, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Rode Chilipepers, Uien, Cheddar Kaas, Rundergehakt, Adams Brot Wrap. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|